北京:積極養老樂活社區陪伴
時間：2022-10-01 13:53 來源： 作者：小通 人瀏覽
為宣傳積極養老的理念，以生活化方式將積極養老健康輔療手法廣泛傳播給更多社區志愿者、社區老年人群中，引導老年人走出家門，參與社會各項活動。2022年3月3日上午，北京市西城區牛街街道菜園北里社區攜手北京樂活堂養老服務促進中心、西城南線閣社區養老服務驛站，聯合開展了‘積極養老’健康促進社區科普行主題趣味活動。
活動現場吸引了百余名長輩前來圍觀并參與。本次科普行活動圍繞健康輔療中的體適能、腦適能、情感適能手法，設計了企鵝夾球跑、正反口令挑戰、甜甜圈加減法、垃圾分類投一投四大類適合社區老年人參與互動的小游戲。通過內容多樣的游戲內容，歡樂和諧的活動氛圍為社區居民留下了美好的回憶，并且從一定程度上促進了鄰里間相識、相知、相熟。
其中，正反口令挑戰、企鵝夾球跑與北科樂活堂專業課程中的左右為難認知訓練、普拉提球體適能運動相結合；甜甜圈加減法環節需要現場參與長輩兩人結伴參與，老年人在游戲中快速的計算加減算術題，并迅速做出不同反應；垃圾分類投一投需要長輩們在充分了解垃圾分類知識的基礎上快速分辨出不同垃圾的屬性。
游戲不同的游戲反映出長輩們的身體協調力、反應力、行動力、社會交往能力。極具趣味性的互動方式，讓現場老人了解到原來鍛煉還可以有這種形式。
在了解到活動規則后，長輩們踴躍排隊參與，互相溝通通關技巧，現場闖關氣氛十分熱烈，大家臉上掛著燦爛的笑容，現場歡笑聲不斷。
活動中，蔡園北里社區六位熱心的志愿者參與到了各個環節的游戲中，協助現場工作人員講解游戲規則、維持現場排隊秩序以及保護參與游戲長輩們的安全。她們對老人表現出了極大的耐心，對本次活動的順利開展以及積極養老理念的傳播起到了非常重要的作用。
多維度的體驗環節，讓老人們充分的了解到了積極養老的理念以及健康輔療技術的多種形式。一些老人表示，對次類型活動內容比較感興趣，希望今后多參與一些積極養老活動，自己也希望學習這種較為新穎的活動內容。
接下來，北科樂活堂將在西城區范圍內持續開展‘積極養老’健康促進社區科普行活動，同時，招募更多的社區志愿者，發揮他們的優勢并向其灌輸先進的積極養老理念，吸引更多社區老年人走出家門，參與到多種類的活動當中。
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本文標題：北京:積極養老樂活社區陪伴
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